Yoga
deine Pause vom Alltag, dein Dialog mit dir selbst
"Yoga führt dich in den gegenwärtigen Moment – den einzigen Ort, an dem das Leben wirklich existiert."
– Patanjali
Yoga ist nicht nur eine Praxis – es ist ein Erlebnis. Ein Ankommen. Ein Gespräch mit Körper, Geist und Atem. Es ist die Kunst, Bewegung und Stille zu vereinen, Kraft mit Leichtigkeit zu verbinden und den eigenen Rhythmus zu finden.In meinen Stunden geht es nicht um akrobatische Verrenkungen oder perfekten Ausdruck. Es geht um das Erleben, das Fühlen, das bewusste Sein. Manchmal sanft und fließend, manchmal erdend und kraftvoll – immer aber mit dem Fokus auf Achtsamkeit und Verbindung. Dein Körper erzählt eine Geschichte, dein Atem ist der Erzähler, und du bist der/die Zuhörende.Egal, ob du dich nach mehr Ruhe, Balance oder Energie sehnst – Yoga ist ein Chamäleon, das sich deinen Bedürfnissen anpasst. Es kann wie eine warme Umarmung sein oder wie ein erfrischender Sprung ins kalte Wasser. Es kann dich herausfordern oder in einen tiefen Zustand der Entspannung führen.
Was du aus meiner Praxis mitnehmen kannst
Eine bewusste Körperwahrnehmung
– dein Körper spricht, du lernst zuzuhören.
Mehr Beweglichkeit
– nicht nur physisch, sondern auch mental.
Eine tiefe Verbindung zu deinem Atem
– dein Anker, dein Motor, dein Kompass.
Einen liebevollen Umgang mit dir selbst
– abseits von Leistung und Perfektion.
Momente, in denen du einfach bist
– ohne Erwartung, ohne Müssen.
Meine Art zu unterrichten ist frei von Dogmen und voller Hingabe.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie Yoga für dich sein kann. Wie es sich anfühlt, wenn Bewegung, Atem und Geist miteinander tanzen.
Wie ich Dich unterstützen kann
Yoga mit mir
– individuell, in der Gruppe oder genau dort, wo du es brauchst
Ob in einer 1:1-Session, in einer Gruppe oder an einem meiner aktuellen Unterrichtsorte
– mein Yoga-Angebot passt sich deinen Bedürfnissen an.
🔹 Individuelle 1:1-Sessions: Ganz auf dich abgestimmt – ob du tiefer in deine Praxis eintauchen, gezielt an bestimmten Themen arbeiten oder einfach in deinem eigenen Tempo üben möchtest.
🔹 Gruppenstunden: Gemeinsam fließen, atmen und wachsen – in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre, die dich inspiriert und trägt.
🔹 Hier findest du mich aktuell: Yogibude Hamburg, Yogaraum Norderstedt, RundeZeiten in Wellingsbüttel – vielleicht genau da, wo du es gerade brauchst.
Egal, wo und wie – mein Ziel ist es, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten. Mit Leichtigkeit, Tiefe und einer Prise spielerischer Neugier. Lass uns gemeinsam entdecken, was Yoga für dich sein kann!