Über mich
„Die längste Reise ist die Reise nach innen.“
— Dag Hammarskjöld
Manchmal braucht es keinen Plan.
Manchmal reicht es einfach, innezuhalten, zu atmen, nach innen zu lauschen – und die Dinge geschehen zu lassen.
Meine eigene Lebensreise hat mir gezeigt, wie heilsam es ist, den Körper nicht nur als Hülle, sondern als Kompass zu verstehen. Über die Jahre durfte ich erleben, wie kraftvoll die Verbindung von Körper, Geist und Herz sein kann – und wie wertvoll es ist, verschiedene Wege der ganzheitlichen Gesundheit kennenzulernen.
Einen bestimmten Wendepunkt gab es auf meinem Weg nicht. Es waren die kleinen Momente, Begegnungen und Erfahrungen, die mich geformt haben – jede einzelne mit ihrer eigenen Bedeutung. Was ich dabei gelernt habe? Der Weg zu uns selbst führt fast immer über den eigenen Körper.
Heute begleite ich Menschen genau auf diesem Weg. Ich möchte Räume schaffen, in denen du dir selbst begegnen darfst – ehrlich, neugierig und frei von Druck.
Woran ich glaube
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Jedes Individuum trägt von Natur aus ein großes Potenzial in sich.
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Es gibt kein "richtig" oder "falsch" – es gibt nur individuelle Wege und Perspektiven.
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Kreativität ist essenziell für Wachstum und Entfaltung.
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Tägliche Bewegung, Meditation und eine vollwertige Ernährung sind Schlüssel zur mentalen, emotionalen und physischen Gesundheit.
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Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden.
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Die Natur ist eine kraftvolle Heilerin: Sie vergisst nichts, vergibt alles und heilt.
Aktuelle Schwerpunkte und Interessen
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Die Regulation des Nervensystems & die Kraft der Traumaarbeit
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Atemarbeit als Weg zu innerer Ruhe und Stärke
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Yoga & Yogatherapie als Anker im Alltag
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Psychologie & die Dynamik zwischenmenschlicher Beziehungen
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Achtsamkeit als Haltung im Alltag
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Gewaltfreie Kommunikation als Schlüssel für echten Austausch
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Bedürfnisorientiertes Erziehen & die Kraft gesunder Bindung
Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen mit dir zu teilen und dich vielleicht ein Stück auf deinem eigenen Weg zu begleiten.

Mission
Weil ein kleiner Schritt der Anfang von etwas Großem sein kann.
Viele Jahre glaubte ich, dass ich jede Herausforderung, jede Hürde und jede Last des Lebens allein meistern müsste. Dieses Gefühl prägte mich – bis ich begann, auf meiner Suche nach mir selbst die Unterstützung anderer anzunehmen.
In diesen Momenten erkannte ich, wie wertvoll es ist, Menschen an seiner Seite zu haben: Menschen, die Experten auf ihrem Gebiet sind, die inspirieren, motivieren und neue Perspektiven eröffnen können.
Heute ist es meine Mission, genau das für andere zu sein. Mit viel Freude und Empathie begleite ich Menschen dabei, ihre Stärken zu entdecken, sich in ihren Facetten zu erkennen und auf ihrem Weg zu einer ganzheitlichen Gesundheit zu wachsen. Denn manchmal reicht ein kleiner Schritt – und etwas Großes beginnt.
Vision
Ich glaube daran, dass jeder Mensch von Natur aus "gut" ist und alle Fähigkeiten in sich trägt, ein selbstbestimmtes, erfüllendes Leben zu führen – eines, das ihm Kraft, Liebe und Gesundheit schenkt.
Stell dir vor, wie es wäre, in einer Gesellschaft zu leben, die sich auf die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit konzentriert, anstatt erst zu handeln, wenn Krankheiten auftreten.
Ich träume von einem Wandel des Bewusstseins, in dem Prävention im Zentrum steht und jeder Mensch die Verantwortung für sein Wohlbefinden übernimmt – mit Leichtigkeit, Freude und der Gewissheit, dass er nicht allein ist.


Qualifikation
Gesundheitswissenschaftlerin
Schwerpunkt "Prävention und Gesundheitsförderung", M.A.
+500H Hatha Yoga Aus- und Weiterbildungen
50H Pränatales Yoga
50H Postnatales Yoga
Zertifizierte Atemcoachin (Skuban Akademie)
Meditationkursleiterin (BYV)
Trainerin Progressive Muskelentspannung (fitmedi Akademie)
Somatic Experiencing Practitioner i.A.
Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A.